Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории

Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram

Накратко

Китай за първи път изстреля във формация два ултрадалечни изтребителя от шесто поколение
Цените на петрола скачат на фона на блокадата на Тръмп срещу Венецуела
Шести блок на АЕЦ „Козлодуй“ отново работи

НА ЖИВО

бягане за здраве

Страници:

Пътека за бягане – безценен помощник за по-добър тонус

С този фитнес уред можете да тренирате всекидневно ходене или бягане на равна повърхност или наклон

прочетено 29679 пъти

Промените, които да направите през 2023 г.

Какви стъпки да следвате в тренировките си

прочетено 8756 пъти

Здрав дух в здраво тяло: Коя е най-популярната тренировка за 2023?

Експертите съветват да се придържате към нея

прочетено 9209 пъти

Грижа за здравето през зимата – как да подсилим имунитета

Не е задължително да се разболявате с първата поява на сняг

прочетено 9654 пъти

Защо интензивните интервални тренировки (HIIT) са толкова ефективни

Предимствата на HIIT тренировките включват подобрен и ускорен метаболизъм

прочетено 19757 пъти

Тренировки във фитнеса или на открито – на какво да заложиш?

Изпробването на различни видове упражнения може да ти помогне да определиш какъв тип тренировки ти харесват и кои не са ти по вкуса

прочетено 10799 пъти

Фитнес съвети - как да се върнете в залата след почивка

Намерете си приятел, за да сте по-концентрирани

прочетено 16293 пъти

У дома: едноминутни кардио упражнения, които ще изваят тялото ви

Кой казва, че фитнес залата е единственото място за истински фитнес?

прочетено 18793 пъти

Сашо Кадиев разкри нещо интересно за себе си

Преди 15 г. се отказах от спорта поради тежка травма

прочетено 16417 пъти

Цели за 2022 година: 8 начина да поддържате по-здравословен живот

И как това ще повлияе на щастието ви

прочетено 9138 пъти

Страници:

Всички новини

Мария АРНАУДОВА Млади художници от Бургас вдъхват образ поезията на Петя Дубарова

Мария АРНАУДОВА Гъста мъгла по „Тракия“, а видимостта е до 50 м в Старозагорско

Мария АРНАУДОВА Заподозреният за антисемитската атака в Сидни е обвинен в 59 престъпления

Тервел ИЛИЕВ Ник Райнер може да получи смъртна присъда, убил е родителите си

Тервел ИЛИЕВ Проектът за новия стадион на Левски е временно замразен поради липса на финансова гаранция от инвеститора

Автоинструкторите в Бургас излизат на протест Липсата на изпитващи в ДАИ блокира кандидат-шофьорите и оскъпява обучението им 17/12/2025, Сряда 09:47 3

Мария АРНАУДОВА Жилищата в България удвоиха цената си за 10 години, но 86% живеят в собствено жилище

Тервел ИЛИЕВ Васил Терзиев: Камерите в училищните тоалетни са недопустими, ще има пълно разследване

Тервел ИЛИЕВ Жалби спират Асен Златев, Насар заплашва с трансфер в чужбина

Мария АРНАУДОВА Наркотици заливат САЩ и Европа, a престъпните мрежи сменят маршрута

Тервел ИЛИЕВ Почина Бай Данчо - легенда на Сектор "Б" и символ на синята вярност

Тервел ИЛИЕВ Млади таланти озариха празничната сцена на Коледния фестивал в Царево

Тервел ИЛИЕВ Revolut закрива левовите сметки: автоматична конверсия в евро от 17 декември 2025 г.

Тервел ИЛИЕВ Мъгливи сутрини и слънчеви следобеди: Температурите тръгват нагоре до уикенда

Тервел ИЛИЕВ На 17 декември почитаме Свети пророк Даниил - покровител на вярата, дома и благоденствието

Тервел ИЛИЕВ Гъсти мъгли, заледени пътища и ограничения по магистралите в навечерието на празниците

Тервел ИЛИЕВ Ловешкият съд с важно решение за шефа на Пето РУ, обвинен за връзки с мафиотска група

Флагман.БГ Дневен хороскоп: Изненада за Везните, любов за Телеца и ново начало за Близнаците

Михаил ДИМИТРОВ Директор на училище задържан за скрити камери в ученически тоалетни

Тервел ИЛИЕВ МВР предотврати имотна измама за стотици хиляди лева в "Малинова долина"

София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив

България Всички новини

Заподозреният за антисемитската атака в Сидни е обвинен в 59 престъпления Антисемитският атентат отне живота на 15 души по време на Ханука

Опозиционери „захапаха“ ненужно иновативната анаеробна инсталация в Бургас, кметът ги контрира с аргументи Съоръжението, изградено и открито през 2023 г., е едно от малкото в страната, които извършват такива процеси и това ще е много ценно, след като от ЕК скоро забранят депонирането на биоразградими отпадъци

Бой в НС: Лидерът на МЕЧ Радостин Василев удари с юмрук и срита в корема депутата Гюнай Далоолу Грозните сцени доведоха до прекъсване на резултата

Проектът за новия стадион на Левски е временно замразен поради липса на финансова гаранция от инвеститора През последните месеци „Левски“ положи сериозни усилия по реализацията на амбициозния проект, чиято стойност е изчислена на около 70 милиона евро

Автоинструкторите в Бургас излизат на протест Липсата на изпитващи в ДАИ блокира кандидат-шофьорите и оскъпява обучението им

Жилищата в България удвоиха цената си за 10 години, но 86% живеят в собствено жилище София мина 5000 евро за квадрат, България е пета в ЕС по поскъпване

Жалби спират Асен Златев, Насар заплашва с трансфер в чужбина "Ако пречат, може да си тръгна от България", каза олимпийският, световен и европейски шампион Карлос Насар

Почина Бай Данчо - легенда на Сектор "Б" и символ на синята вярност Харизматичен и безкомпромисен, той остана завинаги в сърцето на левскарската общност

Млади таланти озариха празничната сцена на Коледния фестивал в Царево Децата показаха сценични умения

Родители настръхнаха след ареста на директора на 138-о в София, следил ли е как ученичките се събличат "Силно се надявам да не е вярно", заяви баща на девойка от 11 клас

Свят Всички новини

Ник Райнер може да получи смъртна присъда, убил е родителите си Списание People съобщи, че Роб Райнер и съпругата му са били убити от сина си Ник в дома им в Лос Анджелис

Наркотици заливат САЩ и Европа, a престъпните мрежи сменят маршрута Картелите се адаптират, пазарът расте, а наркотичното цунами залива САЩ и ЕС

Мрачно бъдеще за Черно море: Става мъртва зона заради ударите по танкери Геополитическо напрежение, удари с дронове и заплахи от масово миниране застрашават навигацията и търговията в региона

Пламен Константинов остава в Локомотив Новосибирск до 2028 година Бившият национален селекционер на България продължава успешната си работа в Русия

Кола се вряза в пълен с хора басейн във Франция след объркване на педалите Майка и дъщеря ѝ оцеляха, след като автомобилът им потъна в басейн пред очите на плувци и спасители

Агресивен нов вариант на грип А се разпространява по света: лекарите предупреждават за тежки симптоми Щамът H3N2 (подклад K) причинява по-тежко протичане, а по-ниската ваксинация увеличава риска от сериозен грипен сезон

Китайската полиция тества смарт очила с изкуствен интелект и преводач Новата технология ще помага на служителите на реда при проверки, комуникация с чужденци и наблюдение в зони с ограничен достъп

Нови научни данни поставят под съмнение представата за вейповете като "по-безопасна алтернатива" Пушенето им увеличава риска от инфаркт и инсулт, сочи последно проучване

Русия обяви Deutsche Welle за „нежелана“ и фактически забрани дейността ѝ Решението идва на фона на напрежението между Москва и Берлин заради войната в Украйна

Коледа и Нова година са най-рисковият период за изневерите Алкохолът, прибрали се приятели от близко и далеч, и силни емоции превръщат празниците в капан за неверните

Слави ТРИФОНОВ ПП-ДБ ни мислят за селяни и чалгари! Виц на деня

Виц на деня На интервю за работа.
- Разкажете нещо за себе си?
- Категорично не! Тази работа ми е нужна!

Виц на деня Според проучванията:
- 80% от жените смятат задника си за дебел!
- 10% го смятат за много кльощав.
- Едва една на десет жени си го харесва и се радва, че се е омъжила за него... Статус във фейсбук